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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	139	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	143	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	150	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	156	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	164	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	166	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	174	00:39:38	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:05	180	00:39:39	8,01 km