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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	130	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	139	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	145	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	143	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	143	00:47:04	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	147	00:51:59	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:14	149	00:52:07	10,02 km