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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	116	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	124	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	120	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	124	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	117	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	124	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	125	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	131	00:41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	123	00:47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	123	00:52:18	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	127	00:57:21	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	120	01:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	127	01:07:23	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	130	01:12:32	14,00 km
15	0,43 km	2:28	5:42	123	01:15:00	14,43 km