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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	120	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	128	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	128	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	125	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	121	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	121	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	125	00:35:10	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:22	135	00:35:13	7,01 km