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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	142	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	149	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	155	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	142	00:22:35	4,00 km
5	0,63 km	3:33	5:37	147	00:26:08	4,63 km