GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	130	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	139	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	141	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	146	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	149	00:23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	149	00:28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	148	00:33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	152	00:37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	155	00:42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	157	00:47:06	10,00 km
11	0,45 km	2:17	5:06	150	00:49:23	10,45 km