Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,48 km
28:21
5:11
125
00:28:21
5,48 km
2
2,21 km
8:01
3:38
162
00:36:22
7,68 km
3
0,12 km
1:30
12:05
127
00:37:52
7,81 km
4
1,17 km
4:01
3:27
162
00:41:53
8,97 km
5
0,18 km
1:28
7:57
141
00:43:21
9,16 km
6
0,57 km
2:01
3:34
159
00:45:23
9,72 km
7
0,15 km
1:28
9:54
129
00:46:51
9,87 km
8
0,30 km
1:02
3:26
149
00:47:53
10,17 km
9
0,34 km
2:59
8:39
123
00:50:52
10,52 km
10
2,23 km
8:01
3:36
162
00:58:53
12,74 km
11
0,18 km
1:29
8:22
137
01:00:22
12,92 km
12
1,13 km
4:01
3:33
168
01:04:22
14,05 km
13
0,08 km
1:29
19:43
141
01:05:51
14,12 km
14
0,59 km
2:01
3:25
164
01:07:52
14,71 km
15
0,13 km
1:30
11:16
141
01:09:22
14,85 km
16
0,32 km
1:00
3:07
161
01:10:22
15,17 km
17
0,36 km
2:59
8:23
133
01:13:21
15,52 km
18
2,17 km
8:01
3:42
165
01:21:22
17,69 km
19
2,92 km
16:10
5:33
129
01:37:32
20,61 km
2 juli 2024 - 17:44
Intervaller 2(8,4,2,1 min) + 8 min
Löpning - Distans
20,61
km
Distans
1:37:32
Tid
4:44
min/km
Snitt
142
Snittpuls
176
Maxpuls
Hoka Carbon Rocket
Total distans: 254 km