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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	110	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	120	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	115	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	117	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	115	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	8:05	8:05	108	00:39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	119	00:45:28	7,00 km
8	1,00 km	12:50	12:50	97	00:58:18	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	119	01:04:15	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	128	01:10:04	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	125	01:15:59	11,00 km
12	0,57 km	3:32	6:09	128	01:19:30	11,57 km