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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	155	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	162	00:08:42	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	161	00:13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	161	00:17:26	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	161	00:21:43	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:35	168	00:21:45	5,01 km