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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	91	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	110	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	111	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	112	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	118	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	121	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	112	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	117	00:44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	115	00:50:01	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	107	00:56:01	10,00 km
11	0,05 km	0:15	5:37	110	00:56:17	10,05 km