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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	136	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	147	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	144	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	147	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	144	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	143	00:39:36	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	147	00:46:11	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	148	00:52:49	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	150	00:59:24	9,00 km
10	0,26 km	1:37	6:20	151	01:01:02	9,26 km