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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	113	00:05:53	1,00 km
2	0,53 km	3:05	5:48	119	00:08:58	1,53 km
3	1,00 km	4:51	4:51	136	00:13:50	2,53 km
4	1,00 km	4:58	4:58	144	00:18:47	3,53 km
5	0,03 km	0:11	5:12	145	00:18:58	3,57 km
6	0,36 km	2:00	5:31	142	00:20:58	3,93 km
7	1,00 km	4:42	4:42	159	00:25:40	4,93 km
8	1,00 km	4:43	4:43	151	00:30:23	5,93 km
9	0,07 km	0:35	8:51	154	00:30:58	5,99 km
10	0,32 km	2:00	6:10	145	00:32:58	6,32 km
11	0,62 km	2:59	4:50	144	00:35:57	6,94 km
12	0,15 km	0:53	5:48	127	00:36:50	7,09 km