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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	122	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	132	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	157	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	154	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	161	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	155	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	153	00:42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	166	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	181	00:53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	174	00:59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	182	01:04:19	12,00 km
13	0,12 km	0:33	4:38	188	01:04:52	12,12 km