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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	102	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	129	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	141	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	145	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	150	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	153	00:32:59	6,00 km
7	0,51 km	2:35	5:06	160	00:35:34	6,51 km