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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	122	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	139	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	146	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	146	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	145	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	142	00:43:01	7,00 km
8	0,40 km	2:43	6:49	144	00:45:44	7,40 km