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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	0	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	0	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	0	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	0	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	0	00:31:39	6,00 km
7	0,02 km	0:07	5:22	0	00:31:46	6,02 km