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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	114	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	118	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	122	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	126	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	125	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	133	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	134	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	133	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	133	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	138	00:57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	145	01:02:49	11,00 km
12	0,36 km	2:04	5:43	144	01:04:53	11,36 km