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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	124	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	130	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	126	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	130	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	128	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	130	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	132	00:45:49	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	129	00:52:27	8,00 km
9	0,27 km	2:34	9:35	135	00:55:01	8,27 km