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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	128	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	137	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	139	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	144	00:25:22	4,00 km
5	0,72 km	4:38	6:26	147	00:30:00	4,72 km
6	1,00 km	6:30	6:30	148	00:36:30	5,72 km
7	1,00 km	6:25	6:25	150	00:42:55	6,72 km
8	1,00 km	6:28	6:28	146	00:49:22	7,72 km
9	1,00 km	6:16	6:16	153	00:55:39	8,72 km
10	1,00 km	6:11	6:11	156	01:01:50	9,72 km
11	0,92 km	5:37	6:07	154	01:07:26	10,64 km