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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	121	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	134	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	122	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	122	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	122	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	119	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	122	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	132	00:47:57	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	133	00:53:55	9,00 km
10	0,70 km	4:05	5:53	137	00:58:00	9,70 km
11	0,38 km	2:10	5:44	127	01:00:10	10,07 km