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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	134	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	130	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	127	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	122	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	131	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	130	00:35:45	6,00 km
7	0,76 km	4:19	5:42	122	00:40:04	6,76 km