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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	111	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	124	00:15:04	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	120	00:22:34	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	124	00:29:27	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	126	00:36:23	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	123	00:43:46	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	128	00:50:33	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	130	00:57:29	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	137	01:04:44	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	140	01:11:49	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	142	01:18:40	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	139	01:25:20	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	140	01:32:13	13,00 km
14	1,00 km	6:56	6:56	147	01:39:09	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	145	01:45:55	15,00 km
16	0,05 km	0:18	6:29	147	01:46:13	15,05 km