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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	131	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	144	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	150	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	151	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	154	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	161	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	162	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	163	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	166	00:55:18	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	166	01:01:19	10,00 km
11	0,40 km	2:07	5:17	169	01:03:25	10,40 km