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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	101	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	107	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	107	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	108	00:25:21	4,00 km
5	0,30 km	1:55	6:29	111	00:27:16	4,30 km