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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	138	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	133	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	141	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	152	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	151	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	151	00:52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	151	00:57:59	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	153	01:04:02	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	153	01:09:58	12,00 km
13	0,54 km	3:08	5:46	157	01:13:06	12,54 km