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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	130	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	133	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	134	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	00:40:28	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	131	00:45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	132	00:50:26	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	133	00:55:24	11,00 km
12	0,19 km	0:55	4:54	136	00:56:20	11,19 km