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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	115	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	123	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	127	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	122	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	120	00:27:08	5,00 km
6	0,63 km	3:22	5:21	122	00:30:30	5,63 km