Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
127
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
133
00:10:34
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
142
00:15:31
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
141
00:20:30
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
139
00:25:26
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
141
00:30:15
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
139
00:35:10
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
138
00:40:11
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
142
00:45:09
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
141
00:50:10
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
145
00:55:21
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
139
01:00:25
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
144
01:05:35
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
136
01:10:57
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
142
01:16:07
15,00 km
16
1,00 km
5:16
5:16
146
01:21:24
16,00 km
17
0,69 km
3:36
5:14
144
01:25:00
16,69 km
18
1,00 km
5:07
5:07
143
01:30:07
17,69 km
19
1,00 km
5:09
5:09
141
01:35:17
18,69 km
20
0,93 km
4:43
5:05
139
01:40:00
19,61 km
21
0,94 km
5:00
5:18
140
01:45:00
20,56 km
22
1,00 km
5:03
5:03
144
01:50:03
21,56 km
23
1,00 km
4:49
4:49
149
01:54:52
22,56 km
24
0,56 km
2:31
4:29
152
01:57:23
23,12 km
30 juni 2024 - 20:24
Söndagsjogg
Löpning - Långpass
Bra känsla hela vägen, förutom att det blev lite kallt och stelt på slutet i regnet. Fick vrida ur plaskvåta kläder hemma. Lätt och skön fartökning sista kilometern.
23,12
km
Distans
1:57:22
Tid
5:05
min/km
Snitt
141
Snittpuls
153
Maxpuls
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 337 km