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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	117	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	123	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	124	00:21:10	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	124	00:28:29	4,00 km
5	1,00 km	7:47	7:47	125	00:36:17	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	126	00:43:43	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	124	00:51:10	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	127	00:58:07	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	126	01:05:12	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	126	01:12:33	10,00 km
11	0,42 km	3:01	7:13	125	01:15:34	10,42 km