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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	134	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	143	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	140	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	145	00:27:52	4,00 km
5	0,01 km	0:04	6:40	116	00:27:56	4,01 km