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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	113	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	134	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	135	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	133	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	141	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	142	00:48:48	9,00 km
10	0,06 km	0:21	5:22	147	00:49:09	9,06 km
11	0,00 km	0:01	7:31	144	00:49:11	9,07 km
12	1,00 km	5:00	5:00	141	00:54:11	10,07 km
13	1,00 km	5:05	5:05	142	00:59:16	11,07 km
14	1,00 km	4:54	4:54	146	01:04:10	12,07 km
15	0,57 km	2:26	4:17	146	01:06:36	12,64 km