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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	148	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	151	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	151	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	151	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	156	00:25:41	5,00 km
6	0,20 km	0:55	4:36	161	00:26:36	5,20 km