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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	112	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	116	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	117	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	118	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	116	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	118	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	117	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	118	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	117	00:46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	116	00:52:19	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:00	114	00:52:21	10,01 km