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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,48 km	3:26	7:08	101	00:03:26	0,48 km
2	1,00 km	5:39	5:39	120	00:09:04	1,48 km
3	1,00 km	5:38	5:38	127	00:14:42	2,48 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	00:20:05	3,48 km
5	1,00 km	5:19	5:19	135	00:25:24	4,48 km
6	1,00 km	5:27	5:27	133	00:30:51	5,48 km
7	1,00 km	6:02	6:02	132	00:36:53	6,48 km
8	1,00 km	5:52	5:52	111	00:42:45	7,48 km
9	0,09 km	0:30	5:57	120	00:43:16	7,57 km