Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
126
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
138
00:11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
137
00:16:44
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
145
00:22:19
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
143
00:27:34
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
150
00:32:46
6,00 km
7
1,00 km
5:15
5:15
152
00:38:01
7,00 km
8
1,00 km
5:40
5:40
153
00:43:40
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
151
00:49:10
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
152
00:54:41
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
152
01:00:11
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
151
01:05:42
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
152
01:11:07
13,00 km
14
1,00 km
5:36
5:36
155
01:16:43
14,00 km
15
1,00 km
5:57
5:57
155
01:22:39
15,00 km
16
1,00 km
5:47
5:47
156
01:28:26
16,00 km
17
1,00 km
5:54
5:54
156
01:34:20
17,00 km
18
1,00 km
5:49
5:49
155
01:40:10
18,00 km
19
1,00 km
5:35
5:35
153
01:45:45
19,00 km
20
1,00 km
5:40
5:40
154
01:51:25
20,00 km
21
1,00 km
5:36
5:36
151
01:57:01
21,00 km
22
1,00 km
5:40
5:40
150
02:02:41
22,00 km
23
1,00 km
6:25
6:25
157
02:09:06
23,00 km
24
1,00 km
5:40
5:40
154
02:14:47
24,00 km
25
1,00 km
5:18
5:18
148
02:20:05
25,00 km
26
1,00 km
5:59
5:59
155
02:26:05
26,00 km
27
1,00 km
5:39
5:39
152
02:31:43
27,00 km
28
1,00 km
5:14
5:14
148
02:36:57
28,00 km
29
1,00 km
5:20
5:20
147
02:42:18
29,00 km
30
1,00 km
5:35
5:35
147
02:47:53
30,00 km
31
0,24 km
1:10
4:56
151
02:49:03
30,24 km
30 juni 2024 - 09:29
Långpass
Löpning - Distans
Lugnt och kuperat långpass. Trevligt att springa och prata med Emma. Så glad och tacksam för att kroppen börjar kännas bättre igen.
30,24
km
Distans
2:49:03
Tid
5:35
min/km
Snitt
150
Snittpuls
168
Maxpuls
Saucony Endorphin...
Total distans: 595 km