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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	130	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	139	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	144	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	145	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	148	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	148	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	148	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	147	00:50:06	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	146	00:56:29	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	148	01:02:42	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	150	01:08:58	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	150	01:15:10	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	152	01:21:14	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	151	01:27:30	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	147	01:33:46	15,00 km
16	0,35 km	2:10	6:07	149	01:35:56	15,35 km