Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:23
3:23
112
00:03:23
1,00 km
2
1,00 km
3:04
3:04
128
00:06:27
2,00 km
3
1,00 km
2:59
2:59
133
00:09:26
3,00 km
4
1,00 km
2:58
2:58
140
00:12:24
4,00 km
5
1,00 km
2:51
2:51
145
00:15:15
5,00 km
6
1,00 km
3:02
3:02
146
00:18:17
6,00 km
7
1,00 km
3:28
3:28
116
00:21:45
7,00 km
8
1,00 km
2:43
2:43
110
00:24:28
8,00 km
9
1,00 km
2:34
2:34
123
00:27:02
9,00 km
10
1,00 km
2:49
2:49
100
00:29:51
10,00 km
11
1,00 km
2:40
2:40
99
00:32:31
11,00 km
12
1,00 km
2:37
2:37
108
00:35:08
12,00 km
13
1,00 km
2:50
2:50
107
00:37:58
13,00 km
14
1,00 km
3:10
3:10
114
00:41:08
14,00 km
15
1,00 km
3:24
3:24
111
00:44:32
15,00 km
16
1,00 km
3:24
3:24
107
00:47:56
16,00 km
17
0,03 km
0:04
2:33
111
00:48:00
16,03 km
29 juni 2024 - 16:21
Runt Eftra
Rullskidor - Distans
Typiskt! lyckades att stänga av klockan när jag tog vattenpaus i Eftra när jag för första gången lyckas att hålla över 20km/h på ett tränigspass på 28k
16,03
km
Distans
48:00
Tid
3:00
min/km
Snitt
119
Snittpuls
152
Maxpuls
Rullskidor Elpex ...
Total distans: 2107 km