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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	123	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	125	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	123	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	121	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	119	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	131	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	120	00:43:00	8,00 km
9	0,08 km	0:30	6:17	122	00:43:31	8,08 km