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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	128	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	130	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	137	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	145	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	152	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	150	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	161	00:36:53	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	161	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	160	00:46:08	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	163	00:50:46	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	157	00:55:18	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	157	00:59:59	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	160	01:04:44	13,00 km
14	0,10 km	0:29	4:40	158	01:05:13	13,10 km