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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	128	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	132	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	125	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	127	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	121	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	137	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	179	00:41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	180	00:46:29	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	179	00:51:11	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	180	00:55:51	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	178	01:00:21	12,00 km
13	0,16 km	0:47	5:03	179	01:01:09	12,16 km