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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,07 km	20:15	4:59	127	00:20:15	4,07 km
2	1,00 km	3:38	3:38	150	00:23:53	5,07 km
3	0,05 km	1:00	18:51	131	00:24:53	5,12 km
4	1,00 km	3:45	3:45	149	00:28:38	6,12 km
5	0,08 km	1:00	12:38	135	00:29:38	6,20 km
6	1,00 km	3:40	3:40	150	00:33:17	7,20 km
7	0,08 km	1:00	12:39	139	00:34:17	7,28 km
8	1,00 km	3:42	3:42	152	00:38:00	8,28 km
9	0,09 km	1:00	10:34	140	00:39:00	8,37 km
10	1,00 km	3:39	3:39	152	00:42:39	9,37 km
11	0,10 km	1:00	10:13	142	00:43:39	9,47 km
12	1,00 km	3:44	3:44	153	00:47:23	10,47 km
13	0,10 km	1:00	10:14	142	00:48:23	10,57 km
14	1,00 km	3:41	3:41	153	00:52:04	11,57 km
15	0,10 km	1:00	10:04	144	00:53:04	11,67 km
16	0,21 km	0:44	3:36	141	00:53:48	11,87 km
17	0,00 km	0:01	18:55	123	00:53:49	11,88 km
18	0,00 km	0:01	19:12	123	00:53:50	11,88 km
19	0,00 km	0:01	19:20	124	00:53:52	11,88 km
20	0,00 km	0:01	25:27	123	00:53:53	11,88 km
21	4,85 km	23:49	4:54	132	01:17:42	16,73 km