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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	142	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	151	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	147	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	155	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	157	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	8:08	8:08	154	00:41:04	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	158	00:47:40	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	159	00:53:58	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	162	01:00:06	9,00 km
10	0,57 km	3:23	5:58	166	01:03:29	9,57 km