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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	113	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	122	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	123	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	125	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	130	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	132	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	136	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	140	00:41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	138	00:47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	141	00:52:09	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	141	00:57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	135	01:02:25	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	144	01:07:55	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	136	01:13:06	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	133	01:18:23	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	137	01:23:39	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	136	01:28:56	17,00 km
18	0,11 km	0:36	5:31	131	01:29:32	17,11 km