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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	146	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	138	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	150	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	151	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	134	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	149	00:39:54	7,00 km
8	0,61 km	3:28	5:39	148	00:43:22	7,61 km