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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	163	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	149	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	149	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	150	00:27:13	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	154	00:33:19	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	149	00:39:50	6,00 km
7	1,00 km	8:16	8:16	152	00:48:06	7,00 km
8	1,00 km	8:24	8:24	151	00:56:29	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	157	01:03:20	9,00 km
10	0,50 km	4:03	8:09	158	01:07:23	9,50 km