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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	110	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	119	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	118	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	118	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	127	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	130	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	127	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	123	00:50:29	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	135	00:56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	123	01:02:43	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	123	01:09:10	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	118	01:15:23	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	124	01:21:36	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	123	01:27:49	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	127	01:33:37	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	139	01:39:11	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	136	01:45:18	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	138	01:50:58	18,00 km
19	0,01 km	0:03	7:41	136	01:51:01	18,01 km