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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	147	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	147	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	157	00:25:01	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:37	159	00:25:03	5,01 km