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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	138	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	138	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	138	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	138	00:26:16	5,00 km
6	0,05 km	0:11	3:57	141	00:26:28	5,05 km