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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	153	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	144	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	147	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	147	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	135	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	00:37:26	7,00 km
8	0,20 km	1:09	5:48	142	00:38:35	7,20 km