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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	0	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	0	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	0	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	0	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	0	00:25:16	5,00 km
6	0,19 km	1:03	5:34	0	00:26:19	5,19 km